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【肩を強くしたければ逆さになれ。逆立ちは小中学生のうちに絶対に出来て欲しいこと】
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1：従業員N
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2025/02/07 (Fri) 13:50:04
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現在、野球のオフシーズン、室内でも出来るトレーニングにこんな動画がありましたので、本日のリンクで。
【肩を強くしたければ逆さになれ。逆立ちは小中学生のうちに絶対に出来て欲しいことのひとつ！】
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0moj2mYGZ4WyZpUek7jaqaRjr4WrGBSXuvgF44aubuC3Fi9zes4gSYHbPrv4J3Xt1l&id=100063481633096
当店のSNSでも何度か取り上げている『倒立・逆立ちの効果』。昨日も書き込ませていただきましたが、私Nが一輪車、けん玉などと並んで小学校などへ外部指導者として教えているものの一つが“自立倒立”です。壁や補助を使わない倒立、逆立ちです。
ここでもいつも書き込んでおりますが、倒立って健康にも、色々なスポーツの基礎トレーニングとしても本当に良いと思うんですよね、、コツさえ掴めば意外に簡単ですし、ちょこちょこやっているだけでも1か月もあれば出来るようになると思います。皆様、どうでしょう？
私Nでよろしければ何でも聞いてくださいね。