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野球選手と180度開脚
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1：従業員N
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2024/10/18 (Fri) 12:56:19
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私Nが出来ることの一つに180度開脚があります。開脚前屈も何とか床に胸が着くぐらい。これに関しては、特に生徒達に教えているとか、指導しているとかではなく、まあ、言われたら見本としてやるくらいです。こちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=kLQvRukkKKU
さて、ちょっと野球選手と180度開脚をググってみましたら、、おや、色々と出てきますね。
ロッテ佐々木朗希選手【佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ】
https://youtu.be/pDzDf8E1YJA?si=MOpLBbWpAw0BZx1J
ヤクルト村上宗隆選手【チームリーダー村上宗隆の開脚！体が柔らかい】
https://youtu.be/sDFcvJ5qM78?si=eE6iALzPkVgZ5v6l
ドジャーズ山本由伸選手【山本由伸: 開脚ストレッチ】
https://youtube.com/shorts/7nxqQIbCfN8?si=20pwEctCbuAPsyuE
などなど、やはりこれは野球の技術的にそれなりに何か効果があるのでしょうかね。
ちなみに私Nは、最初から身体が柔らかかった訳ではなく、実は開脚前屈も180度開脚も50歳の最近できるようになったのです。
野球プレイヤーの皆様、そして大人の方もこんな健康増進ストレッチはいかがでしょうか？
最後にこちらは私Nの開脚前屈↓
https://www.youtube.com/watch?v=VZLtUKfPsQY