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これはもう皆様のオフシーズン、冬のトレーニングに！「倒立」です。

1：従業員N :
2023/01/23 (Mon) 12:24:12: 私Nは体育指導員として小学生向けのスポーツ教室などでは『逆立ち』も取り入れております。壁や補助を使わない『自立倒立』というものです。ちょこちょこやっているだけでも、大体1ヵ月くらいで出来るようになると思います。

体幹やバランス感覚を養えますし、なんでも健康やエクササイズ、美容にも良いなんて情報も沢山あります。

さて、こんな動画がありました。
『え！？40本塁打のあの選手が倒立！！山川穂高の綺麗な逆立ち』
https://www.youtube.com/watch?v=TKAh7jrBFFA

ググってみますと、西武ライオンズの山川穂高選手は逆立ち（自立倒立）をトレーニングに入れているようです。
もっと調べてみますと、あのヤクルトスワローズの山田哲人選手、同じくヤクルトの梅野雄吾選手、元日本ハムファイターズの白村明弘選手もトレーニングで逆立ちをしているみたいですね。

さらに「野球」と「逆立ち・倒立」の関連は肩回りや肩甲骨の可動域にも良いトレーニングなんて情報も出てきます。
『【野球レッスン】肩周りのトレーニング、バランス感覚を養う逆立ちトレーニング』
https://www.youtube.com/watch?v=KkUGIEQN8Bk

いや～、これはもう皆様のオフシーズン、冬のトレーニングに！また、私Nでよろしければ何でも聞いてくださいね。