掲示板です。お気軽に！ 2299673

野球レッスンでも逆立ちトレーニングがありますよ！

1：従業員N :
2021/01/25 (Mon) 18:49:15: こんな動画を見つけました。
『【野球レッスン】肩周りのトレーニング、バランス感覚を養う逆立ちトレーニング』
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=5690592054300320&id=436926423000269

もちろん、直接のお知り合いでも何でもございませんので、野球に関してその効果を保証して申し上げている訳ではございませんが。

私Nは体育指導員として小学生向けのスポーツ教室などで、この『逆立ち』も取り入れております。壁や補助を使わない『自立倒立』というものです。ちょこちょこやっているだけでも、1ヵ月くらいで出来るようになると思います。

で、実は私N、この自立倒立に関しては指導方法に行き詰まりを感じておりまして、、。
他にも教えているけん玉（私Nは日本けん玉協会公認指導員です）や一輪車（同、日本一輪車協会公認指導員）などは、皆さん頑張って練習に励んでいて、どんどん上手くなって行くのに、この自立倒立だけは、皆さん練習が続かないのです。

器械体操とかブレイクダンス以外は自立倒立はスポーツの基礎トレーニングであって、繋がる効果が分かり辛い（必要を感じない）から？そもそも、よって自立倒立には魅力を感じないから？こんなの出来ないというイメージ＆恐怖心が先行してしまうから？練習が地味だから？
僕の感覚では、自立倒立はそんなに難しい部類には入らないんだけどなぁ。けん玉の方がよっぽど難しいんじゃない？

まあ、そんな訳で当店バッティングセンターのSNSをご覧いただいている野球人、野球少年少女達、その親御様皆様も。ほらほら、野球レッスンでも逆立ちトレーニングがありますよ！
多くのスポーツで重要と言われる体幹やバランス感覚はもちろん養えますし、なんでも健康やエクササイズ、他にも美容にも良いなんて情報も沢山あります。
是非、『自立倒立』やってみてくださいね！また、私Nでよろしければ何でも聞いてくださいね。